Tip 2 diyabet, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen kronik bir hastalıktır. Kontrolsüz vakalar körlüğe, böbrek yetmezliğine, kalp hastalığına ve diğer ciddi durumlara neden olabilir. Bu nedenle diyabeti önleme daha da önem kazanmaktadır. Diyabet teşhisi konmadan önce, kan şekerinin yüksek olduğu ancak...
Kadın Hastalıkları, Pratik Bilgiler, Sağlık, Şifalı Bitkiler
Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Ev Çözümleri
Adet sancısına ne iyi gelir bakmadan önce hızlıca adet sancısı neden olur bir bakalım. Adet Sancısı Neden Olur? Adet görürken karnınızın etrafında, belinizin alt kısmında ve uyluklarınızda rahatsızlık hissetmeniz çok sık rastlanılan bir durumdur. Regl döneminiz boyunca, rahim kaslarınız büzülür ve gevşeyerek, biriken kanı atmaya yardımcı...
Pratik Bilgiler, Sağlık
Enfekte Kıl Dönmesi Nasıl Belirlenir, Tedavi Edilir ve Önlenir
Enfekte olmuş bir kıl dönmesi, cilde kıvrılan ve enfekte olmuş bir kılın sonucudur. Tekrarlayan vakalara bazen folikülit denir. Normalde yeni kıl, doğrudan kıl köklerinizden çıkar. Bu foliküller deri içinde bulunur. Kıl olgunlaştıkça cilt yüzeyinden çıkar ve uzamaya devam eder. Ancak bazen kıl deriden çıkma şansı bulamadan...
Pratik Bilgiler, Sağlık
Endişeli Hissettiğinizde Denenecek 8 Nefes Egzersizi
Anksiyete nedeniyle nefessiz hissediyorsanız, semptomları hafifletmek ve daha iyi hissetmeye başlamak için deneyebileceğiniz bir kaç nefes egzersizi vardır. Gün içinde herhangi bir noktada yapabileceğiniz birkaç tanesine bakalım veya kendiniz için daha uzun anlar oluşturalım. 1. Nefes Verişinizi Uzatın Derin nefes...
Pratik Bilgiler, Sağlık
Vertigo Egzersizleri ve Evde Tedavi
Vertigo çoğu insanda görülebilen baş dönmesi hissidir. Bir belirtidir ve hafife alınmaması gerekir. Ancak bu baş dönmesi hissini vertigo egzersizleri ile evde dindirebilirsiniz. Yazımıza önce vertigo nedir ile başlayalım Vertigo Vertigo, herhangi bir hareket olmaksızın ortaya çıkan baş dönmesi hissidir. Beyninize,...
Diyet, Pratik Bilgiler, Sağlık, Şifalı Bitkiler
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? 15 Yiyecek!
K vitamini gerekli bir besindir. Sağlıklı kemiklerin oluşturulmasına ve korunmasına yardımcı olur. Vitamin şöhretini, "pıhtılaşma" olarak bilinen kanın pıhtılaşmasına yardımcı olma rolüne borçludur. Aslında "K", kanın pıhtılaşması, koagülasyon anlamına gelen Almanca sözcükten gelir. Peki ama K vitamini hangi besinlerde bulunur? Yapraklı yeşil sebzeler yüksek miktarda...
Diyet, Güzellik, Pratik Bilgiler, Sağlık
Yüksek Kolesterollü Yiyecekler! Üstelik Sağlıklı!
Yüksek kolesterollü yiyecekler için yıllardır kalp hastalığı riskini artırdığı söylendi. Ancak, son zamanlarda yapılan birçok araştırma, bunun kesin doğru olmadığını göstermiştir (1). Kanınızdaki kolesterolün çoğu karaciğeriniz tarafından üretilir. Yüksek kolesterollü yiyecekler yediğinizde ise karaciğeriniz daha az kolesterol üretir (2). Bu nedenle diyetinizde...
Covid-19, Sağlık
Biontech Pfizer Aşısı ve Yan Etkileri Hakkında Bildiklerimiz
Aşıya ilişkin güvenlik verileri, devam eden faz 3 klinik araştırmasına kaydolan 37.586 katılımcıdan toplanmıştır. Aşının en yaygın bildirilen yan etkisi ise enjeksiyon bölgesi reaksiyonudur. BioNTech Pfizer aşısı için yaygın olarak bildirilen diğer yan etkiler arasında yorgunluk, baş ağrısı ve kas...
Sağlık
Sigara ve Nikotinin Zararları Nelerdir?
Nasıl içtiğiniz önemli değil, sigara ve nikotinin zararları ve tehlikeleri değişmiyor. Hiçbir tütün ürününde aseton ve katrandan nikotin ve karbon monoksite kadar güvenli madde yoktur. Soluduğunuz maddeler sadece ciğerlerinizi etkilemez. Tüm vücudunuzu etkileyebilir. Sigara içmek vücutta devam eden çeşitli komplikasyonlara ve vücut sistemlerinizde...
Daha Fazla Göster
Yorumlar