Kategori: Diyet

Akdeniz diyeti 1960'lı yıllarda Akdeniz etrafında yaşayan insanların beslenme alışkanlıklarına göre hazırlanmış bir diyettir. Diyetin içeriğinde Yunanistan, İtalya, Türkiye, İspanya gibi ülkelerde yetişen ve pişirilen yiyecekler bulunur.(*) Araştırmacıların ortaya koyduğuna göre Akdeniz insanı beslenme alışkanlıklarından kaynaklı olarak Amerikan insanından çok...

Aralıklı diyet düzenli ve hızlı kilo vermek için kullanılan bir yemek yeme sistemidir 5-2 diyeti aynı zamanda Hızlı Diyet olarak ta bilinir. Aralıklı diyetler arasında bu günlerde en çok popüler olanıdır. İngiliz gazeteci/yazar Michael Mosley(*) tarafından üne kavuşturulmuştur. 5-2 diyeti...

Asker diyeti şu anda dünyada en çok tercih edilen diyetlerden birisidir. Hızlı kilo vermenizi hedefler. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak bilinmektedir. Asker diyetinin en önemli avantajlarından birisi ekstra para harcamak zorunda olmamanız. Bir kitap veya pahallı besin takviyeleri...

Pratik ve uygulanabilir kolay diyet listeleri paylaşmaya devam ediyoruz. Yaz aylarıyla birlikte ihtiyaç haline gelen diyetler besleyici ve aynı zamanda hafif olmalıdır. Biz bu makalemizde sizlere 1 haftalık kolay diyet listesi hazırladık 1 Haftalık Kolay Diyet Listesi Bir haftada 5...

Yürüyüş Öncesi Kullanacağınız Özel Karışım Yürüyüş öncesi yağları yakmanıza ve ödemlerden kurtulmanıza yardımcı olacak bir karışım kullanarak daha hızlı zayıflayabilirsiniz. Bu karışımın tarifi ünlü diyetisyenler tarafından verilmiş olup sağlık açısından hiçbir yan etkisi yoktur. Karışımdaki ürünler ise tamamı ile doğal...

Kuru Meyveler Zayıflamada Büyük Etki Sağlıyor Diyet listelerinde kuru meyveler ara öğün ve kahvaltının en önemli ögesidir. Diyet yapayım derken sağlığınızdan olmanıza gerek yok. Bu süreçte vücudunuz ihtiyaç duyduğu besinleri ve vitaminleri yerine koyarak sağlıklı bir zayıflama süreci yaşarsınız. Çünkü...

Her Pazartesi Diyete Başlayan Ama Sonuca Ulaşamayanlara Öneriler Özellikle kadınlar erkeklere nazaran daha fazla zarif ve ince göstermeye önem verirler. Bu isteklerinde haklı olan tüm kadınlar her pazartesi diyete başlar ama bir süre sonra olmuyor deyip vazgeçerler. Aslında kadınların bu...