Yürüyüşün Daha Faydalı Olması İçin Detoks Tarifi

Yürüyüş Öncesi Kullanacağınız Özel Karışım

Yürüyüş öncesi yağları yakmanıza ve ödemlerden kurtulmanıza yardımcı olacak bir karışım kullanarak daha hızlı zayıflayabilirsiniz. Bu karışımın tarifi ünlü diyetisyenler tarafından verilmiş olup sağlık açısından hiçbir yan etkisi yoktur. Karışımdaki ürünler ise tamamı ile doğal ve şifalı bitkilerdir.

Yürüyüşte Performansı Artıran Kefir Tarifi

Yürüyüş öncesi kefir içerek ter yolu ile yağ ve ödemleri atabilirsiniz. İncelten kefir detoksunun hazırlanışı; 4-5 nane yaprağı taze nane olması önemli. 1 bardak kefir, 1 dilim ananas,1 çay kaşığı zencefil, 1 çay tatlı kaşığı tarçın ve 1 tatlı kaşığı karıştırın. Bu karışımı spor veya yürüyüş öncesi buzla birlikte tüketin.

Gerçekten yağlarınızın kısa sürede eridiğini siz de fark edecek ve istediğiniz inceliğe kolay bir şekilde ulaşacaksınız. Ancak bu diyet sırasında beslenme alışkanlıklarınızda değişiklik yapmanız da diyetin daha etkili olması için çok önemlidir.

Mehmet Akif Yalman

İstanbul Üniversitesi Tıp fakültesi Mezunuyum. Özel bir Hastanede uzman doktorluk yapmaktayım. Boş zamanlarımda sizler için içerikler üretiyorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir